秋季气候寒冷、干燥，呼吸道水分丢失较多，需要喝润肺、清肺的凉茶，以保证呼吸道湿润，避免上火。常推荐的茶为罗汉果，罗汉果是清肺、止咳、化痰的中药，罗汉果切片泡茶喝可以润肺、止咳、化痰，是非常好的润喉凉茶。
菊花茶本身具有疏肝、清肝、明目、清火的效果，秋天气候干燥、容易上火，菊花茶可以有效缓解呼吸道干燥的症状。沙参配大枣、麦冬茶也是非常好的清热、养阴、润肺、止咳的凉茶，可以用于气管炎、百日咳等久咳、咳痰黄稠等现象。因为沙参、麦冬具有养阴、生津、润肺、养肺的作用，而大枣具有保护脾、胃的作用，避免凉茶过凉伤及肠胃而产生腹泻。推荐以上三款凉茶，患者可以试一试。